olahraga running

Pembelajaran lari jarak pendek (sprint) terdiri dari beberapa tahapan, yaitu : Tahap Bermain (games) Tahap Teknik Dasar (Basic of Technic) Tahap Bermain Pada tahap ini bertujuan untuk mengenalkan masalah gerak (movement problem) lari jarak pendek langsung, dan cara lari jarak pendek yang benar ditinjau secara anatomis, memperbaiki sikap berlari jarak pendek serta meningkatkan motivasi siswa terhadap pembelajaran, sehingga pada...

Read More

Manfaat Berlari Pagi Untuk Kecerdasan Otak - Manfaat berlari ternyata bukan hanya untuk anggota tubuh seluruhnya saja,namun juga terdapat manfaat yang besar untuk kecerdasan otak kita ,bagaimana hal ini terjadi ..Simak artikel berikut ini .lari bikin anda lantas lebih pandai, sekurang-kurangnya dengan lari yang teratur anda memperoleh tubuh yang fit, serta senantiasa terjaga kesehatannya. lari adalah olah raga...

Read More

Lari adalah salah satu cabang olahraga tertua di dunia. Sebelum menjadi sebuah cabang olahraga, lari sudah dikenal oleh peradaban-peradaban manusia kuno. Lari sprint atau lari jarak pendek adalah lari yang menempuh jarak antara 50 m sampai dengan jarak 400 m. Oleh karena itu kebutuhan utama untuk lari jarak pendek adalah kecepatan. Kecepatan dalam lari jarak pendek adalah hasil...

Read More